“仕事だけ”になっていませんか?日々をもっと充実させるためにしたい3つのこと

“仕事だけ”になっていませんか?日々をもっと充実させるためにしたい3つのこと

お仕事を一生懸命頑張って、帰ったら寝るだけなんて人も多いのではないでしょうか?

仕事を頑張るのは大切なことですが、毎日職場とお家の行き来だけではこのままでいいのかな…”と不安を抱えてしまったり、仕事の不満が溜まりやすくなってしまったりしますよね。

そこで今回は、お仕事を頑張りながらも日々を充実させるためにしたいことをご紹介します☆

いつもの行動を見つめ直してみる☆

まずは、不満に思うことやモヤモヤの原因を考えてみましょう☆このとき紙に書き出してみるのも良いです♪

モヤモヤの原因は、過去のことやずっと先の未来のことだったりはしませんか?

過去のことを引きずってしまっていたり、ずっとこのままで大丈夫かな?なんて漠然とした不安を抱えてモヤモヤしてしまうことは、誰にでもありますよね。

でも、その状況が続いてしまうと目の前で起きている楽しいことも心から楽しめなくなってしまい、モヤモヤが腫れない悪循環におちいってしまうので、まずは目の前のことに集中することから始めてみるのがオススメです☆

いいなと思ったことを取り入れる☆

疲れているとどうしても自分のためだけに行動をすることが、面倒くさくなってしまったりしますよね。

なかなか新しいことにチャレンジする元気が出ないと思っているなら、まずはいいかも☆と思うことを取り入れるようにしてみてください☆

いいなと思うことや、やりたいことなんて見つからないと思ってしまうかもしれませんが、日常にある例えばスタバの新作のメニューが気になるコンビニの新しいスイーツ美味しそうなど些細な気になると思う気持ちを大切にしてください☆

お仕事がいつもより早く終わった日には、ちょっとだけ寄り道してみることも効果的です!

カフェでお茶をしている時にお休みの日にしたいことや、新しくチャレンジしてみたいことが見つかったり、ただぼーっとするだけでもリフレッシュできるので疲れたなぁ~と思ったときこそ少しだけ行動に移してみてください☆

新しいことにチャレンジしてみる☆

日々を充実させるためには、プライベートの時間を充実させることが必要不可欠です☆

なので、思い切って今までチャレンジしたくても、忙しくて出来なかったことにチャレンジしてみるのも一つの方法です♪

なかなか新しいことにチャレンジするのは、勇気がいりますが思い切って挑戦した先には、今までは予想もしなかった世界が広がっていたり、新しい趣味を発見することが出来たりと、家と仕事の往復だけの日々では見つけられなかった、新しい自分に出会えるチャンスがあります☆

新しくやりたいことなんてないなぁと思うかもしれませんが、難しく考えずに例えば最近話題のスポーツの体験に行ってみたり、気になっていたお店に出かけてみたり、少しでも仕事のことを考えない時間を作ることが大切です!

お仕事を頑張ることはもちろん大切なことではありますが、頑張りすぎは禁物!

職場とお家の往復だけでは、心身ともに疲れてしまうこともありますよね?

そんなときは無理せずに思い切って、たまっている有給を使って自分の趣味に没頭したり、好きなこと、楽しいと思える時間を過ごせる時間を意識的に作ることは、悪いことではなくお仕事をさらに頑張るためのエッセンスとして大切です☆

なので、オンとオフをしっかり切り替えてアナタらしいライフワークバランスを見つけて、お仕事もプライベートも楽しんでくださいね!

 

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